你爱吃辣吗？本人虽不是四川人，可却是名副其实地＂辣妹子＂．我嗜辣已经到了没有辣椒吃不下饭的地步．我想只要是爱吃辣的朋友都会有这种体会．其实吃辣椒不仅能饱口服之欲，而且它也是一种好处多多的食品．
首先，辣椒营养丰富，含有维生素C，维生素B，胡萝卜素以及钙，铁等矿物质．而且它对于很多疾病也有很好的辅助疗效，比如它能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化，还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。此外，因为辣椒含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
其次，辣椒有减肥瘦身的功效．辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
还有，辣椒还有驱寒的作用，对于体寒的人可以起到御寒保暖的作用．
当然凡事都要适可而止，辣椒虽好却也不能过量食用哦！而且孕妇和 燥热，阴虚，湿热，多汗的人绝对不宜经常食辣．
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非淡泊无以明志,非宁静无以致远.
非淡泊无以明志,非宁静无以致远.
不过鉴于工作原因，很久没放开吃了，不知道现在实力衰退了多少。
