减肥瘦身http://www.mtime.com/group/jianfei/收藏

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• 不吃油减肥法 反弹率：90%
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• 激烈运动减肥法 反弹率：30%
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• 低卡食物减肥法 反弹率：70%
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• 单一食物减肥法 反弹率：95%
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• 不吃米饭减肥法 反弹率：30%
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• 如果时间有限，那么提高运动的强度能提高新陈代谢所燃烧的热量
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• 茶能提高新陈代谢
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• 芹菜是一种负热量食物，
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• 举哑铃比有氧运动更能提高新陈代谢
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• 三餐前吃葡萄柚能加速新陈代谢
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