SLEEP很重要，得要让生理机能得到休息才能再次投入工作中、以及静坐（冥想）。每当我睡眠不好或者不足，我的静坐（冥想）也会很无聊，无法投入，甚至在开始，就在一开始，我便开始打瞌睡。。。。
也许，就算是在瞌睡状态下的静坐（冥想），也有可能会获得些许超脱，但是，在一开始进入（冥想)的时候就保持清醒，明朗的思维体系，那就会好很多，在全身心进入那个状态(算是个感受，悟？）会很有力，仿佛置身于另一个世界。那会是宁静。
不过，我看过一些资料，说在那个（冥想）状态下获得的会比睡眠状态下更深入3倍的休息。不过话又说回来，充足的睡眠会让自己更容易的进入那个状态。
GOOD NIGHT,GOOD SLEEP;-)
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