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第 1 集 (第三季) Orientación查看本集详细资料>>
巴拿马索纳监狱(SONA)展开。这里关押尽穷凶极恶之徒，法律没有效力，Lechero一个狡猾毒贩，是这些恶徒们的首领，初来乍到自然要拜过山头。迈克尔和马宏以及一干新进人犯被带去见Lechero，Lechero早就对迈克尔所作所为有所耳闻，对其表现出极大敌意。马宏对迈克尔示好并提出要求一同逃出监狱，但却被迈克尔拒绝。同时他们俩也见到了老伙伴--T-Bag，各路“好汉”再次聚首。
同样被投入监狱前狱警贝利克则过着残不忍睹生活，没有食物、衣不遮体，还要被迫打扫厕所。但是，他在那里见到了一个神秘人物韦斯勒(Whistler)，要求贝利克为做一件事情并许以食物相换。
监狱里争端有一个特定方法解决--“鸡爪子”，即双方生死相搏。迈克尔被陷害与一黑大汉相斗。这时贝利克出现，并把韦斯勒的2张字条塞给搏斗两人中的一人。马宏帮助下迈克尔赢得了生死之斗，而黑大汉死尸被抬出监狱。等候那里的女子索菲亚(Sofia)打开字条，上面赫然写着一串数字和词语。
监狱外，林肯一方面竭力寻找办法救迈克尔出来，一方面也寻找莎拉和儿子LJ。偶然间竟接到LJ电话告知自己也到了巴拿马，并且要见林肯。
林肯赶到相约地点见到却一个陌生女子，并且得知莎拉和LJ被绑架，只有把一个叫做韦斯勒男子弄出索纳监狱才可以拯救莎拉和LJ。
第 2 集 (第三季) Fire/Water查看本集详细资料>>
索纳监狱自从上次暴动后，水资源就一直很紧缺。莱切罗权威也因此受到了挑战。迈克尔从贝利克那里得知：韦斯勒正躲在下水道里面，迈克尔赶去。
监狱外面，神秘女子苏珊和林肯再次见面，她要求林肯一周内想办法把韦斯勒弄出监狱，并且随时报告越狱进程。痴情男子苏克雷终于登场。和贝利克碰面，并且用枪威胁，最终得知其实贝利克根本没有抓住玛丽克鲁兹。另外一方面监狱中另外几个美国人也发现了韦斯勒的存在，马洪从麦迪那里得知了韦斯勒所在，而贝利克和T-Bag则把这个消息出卖给了莱切罗。三方人马在地下水道剑拔弩张。迈克尔、马洪还有莱切罗，韦斯勒最终被马洪抓住。监狱内终于发生暴动，但麦克想办法打通了监狱水道，拯救了韦斯勒也拯救了莱切罗权威。
林肯由字条上线索(维拉银行马德里1989)跟踪到韦斯勒女友，并抢到了一本鸟类指南。
第 3 集 (第三季) Call Waiting查看本集详细资料>>
林肯把撒拉和LJ照片交给了迈克尔，迈克尔让林肯告诉苏珊，必须要和撒拉通话，并策划让林肯去把撒拉和LJ救出来。为了和撒拉通话，迈克尔威胁T-BAG，“借”来了莱切罗手提电话，莱切罗虽然不知道迈克尔和T-BAG偷了电话，但最后还是发现了电话被人动过。撒拉电话中暗示了迈克尔所处位置，林肯赶去找到了他们，但最后撒拉和LJ还被绑匪带走。
“断药”很久，马宏开始越来越不安，甚至让律师给搞药，但被拒绝了。韦斯勒这个神秘人物找到了马宏，向他打听迈克尔情况，然后维斯勒向迈克尔透露了入狱前的遭遇。以前结识过一个类似自然学家人，从那以后就不断有人让维斯勒带他们去这个自然学家去过的地方，其中甚至包括政府官员。林肯拯救撒拉和LJ失败以后，绝望的迈克尔开始认真策划越狱计划，似乎发现了点线索。已经等不及要离开的马宏，又要求和迈克尔合作，被再次拒绝以后，威胁要杀死维斯勒，这一段对话被贝利克刚好听到了。
莱切罗发现最近自己身边人有点不对劲，怀疑有人搞鬼想夺取监狱统治权。监狱里二把手很看不惯阿谀奉承T-BAG，处处表现出敌意，而T-BAG也开始计划反击。
拯救撒拉和LJ失败后，林肯回到公寓门口，接到苏珊电话，并且找到了一个带血箱子……
第 4 集 (第三季) Good Fences查看本集详细资料>>
林肯整个人都处在了破碎的边缘，纸盒子中放的不是别的，而是萨拉的脑袋，而苏珊更是威胁，如果还有花招，那么LJ的性命也是不保。林肯被逼无奈，再次与迈克尔见面，但是他不敢把萨拉的事情告知迈克尔。而迈克尔则是一心筹划越狱计划，他借来麦迪的十字架，让马洪去寻找一支黑色钢笔，而林肯则必须找到那个掘墓人帮忙。迈克尔用十字架成功制造了停电的假象，并且乘机提出要求更换牢房，而他也成功得逞。贝里克偷听到迈克尔的计划，想要乘机入伙，结果被拒绝，他又想出卖这个秘密，结果更是偷鸡不成蚀把米。监狱外面，林肯把计划报告给苏珊，并且前去买通那个掘墓人，结果谁知掘墓人出尔反尔，最后苏珊为了保密，射杀了掘墓人。得知了兄弟俩的计划之后，索菲亚找到林肯，要求一起行动，而苏克雷也因此得知苏拉的死讯，他最后决定出手，替代掘墓人，参与进了越狱计划。苏珊从林肯手里面拿到了真正的鸟类手册，并且寄给了韦斯勒，里面赫然夹着一张纸条：“你时间不多了！”
第 5 集 (第三季) Interference查看本集详细资料>>
越狱的一切准备活动都在紧锣密鼓的准备当中，迈克尔想办法得到了微波炉，手表和望远镜。他试图通过观察守卫的日常特点来找出越狱的机会。第二天球赛进行的时候，就是越狱进行之时。正在迈克尔，韦斯勒和马洪忙得火热的时候，越狱里的内外条件却有了新的变化，一个神秘的新囚犯出现了，他似乎认识韦斯勒，也开始观察他们的日常举动。而在监狱外，扮作新掘墓人的苏克雷被人利诱送一些东西到监狱里面去，而监狱里面拾取这物品的正是监狱老大莱切罗的马仔之一。迈克尔发现狱警之一是个体育迷，在值班时候有时还看电视，他想利用微波炉的EMP脉冲来干扰狱警的视线，但是却弄巧成拙被发现。狱警蜂拥而入发现迈克尔等人的望远镜，危急之时，韦斯勒巧妙的用鸟类指南做证据，逃过了一劫。虽然危难暂时过去，但是他们的计划却别打乱，时间却越来越少。正在众人烦恼之时，马洪却从丢弃的纸杯找出了越狱的新契机。
第 6 集 (第三季) Photo Finish查看本集详细资料>>
越狱的准备工作进入最后的阶段，当天下午三点，马宏，迈克尔和韦斯勒就会撬开一件囚室的铁窗，利用吊床制作的绳梯逃出去。至于看守的警卫，林肯等人会负责迷倒一个，而另外一个则会被午后的阳光遮挡视线。新来的囚徒帝格(Tyge)坚决指认韦斯勒曾经在尼斯做过外交官，而他的真名叫做麦克法登(Mc Fadden)，而他随帝格被神秘的谋杀了。为了维护监狱的规矩，莱切罗抓走了嫌疑犯韦斯勒，因为他和帝格有矛盾，但是迈克尔却发现其实真正的凶手是马宏。另一方面，马宏以前的同事来访，并且以出庭做污点证人为条件，换取减刑，最终马宏同意，并且离开了索纳。林肯那边，他的意图都被苏珊识破，只能把越狱计划告诉苏珊，并且答应不会耍诈，他也无法再瞒住迈克尔，把莎拉的死讯告诉了迈克尔。迈克尔悲痛万分，并且做出了一个出人意料的决定，他大声宣称莱切罗是这一切的罪因，并且要求和他决斗。
第 7 集 (第三季) Vamonos查看本集详细资料>>
其实决斗的事情只是一个幌子，迈克尔虽然很悲伤，但是他的真正目的是借决斗的喧哗来掩盖越狱的意图。三点，是双方约定决斗的时刻，但此时两人却会暗度陈仓，实行越狱。谁知道这一切最终弄巧成拙，虽然一个狱警最终被迷倒，但是阳光却没有给予他们足够的时间。迈克尔和韦斯勒只能够暂时退回囚室，并且没有时间掩盖他们越狱的痕迹。两人最终被迫决斗，而就在韦斯勒要对迈克尔实施致命一击的时候，循迹而来的狱警出现了。狱警杀了一个囚徒杀鸡儆猴，并且警告莱切罗如果不能管教好其他人，那么就会找个人取代他。暴怒的莱切罗抓走迈克尔，但是出人意料他却要求迈克尔继续实行他的计划，并且带他一起走，因为他再监狱的统治权已经受到威胁。监狱外，越狱的失败使得林肯只能强夺人质，但是他和苏克雷使尽全力也没有救出LJ。苏珊来到监狱探访一个神秘人，而那人竟然是韦斯勒，而韦斯勒要求多给兄弟俩四天时间，而这一切都被迈克尔看在眼里。
第 8 集 (第三季) Bang and Burn查看本集详细资料>>
苏珊答应给兄弟俩多4天时间去筹划越狱，但是组织可没有那么好的耐心。将军出现了，并要求苏珊强行把韦斯勒救出来，至于兄弟俩和韦斯勒的女朋友——他们已经没有利用价值了。监狱里面，守卫正在用强化钢加强各处的窗门，而莱切罗和迈克尔一众人则继续筹划新的越狱计划。莱切罗和迈克尔虽然是暂时结成利益同盟，但是却有各自的想法，更别提心怀鬼胎的韦斯勒了，他已经知道组织会强行营救他，他只需要在5点的时候出现在天台上就可以了。迈克尔通知林肯他会面临危险，而经过枪战后脱险的林肯和苏克雷告知迈克尔组织已经派出杀手来杀他们了。迈克尔突然意识到这意味着组织有其他方法来营救韦斯勒，他跑到天台上并且阻止了韦斯勒逃跑，而组织派出的两架直升机也只有无功而返。监狱守卫被这次的越狱彻底激怒，他们认为一切都是缘起于迈克尔，并且决定把他带离这个监狱——迈克尔的命运又将陷入一片迷雾中。
第 9 集 (第三季) Boxed In查看本集详细资料>>
索纳监狱迎来了一个新的监狱长，而他高压的政策逼迫迈克尔说出了整个事情的真相。监狱长无法相信这个离奇的故事，于是他把威斯勒也抓来和迈克尔对峙，最终威斯勒也经受不住刑罚，招认参与越狱。监狱外，林肯继续夹在苏珊和迈克尔中间绞尽脑汁，而苏珊出现并且带他见了LJ,展现了一定程度上的善意。而苏克雷为了挣钱养活老小，再次接受了送货去索纳监狱的差事，他并不知道送的那个盒子里面放着一支手枪，监狱内外针对黑帮老大莱切罗正策划者一个阴谋。迈克尔想办法联系到了林肯，并且靠这条讯息让监狱长抓到了苏珊。苏珊，威斯勒，迈克尔三方对峙，监狱长终于相信了这个故事，并且找人设法去救LJ。但是事情发展并没有那么顺利，苏珊把他们引入了一个陷阱，杀掉了监狱长，再次用LJ的性命威胁林肯。监狱长的死使得威斯勒和迈克尔重返监狱，加上之前回来的马宏，一切似乎回到了个原点。
第 10 集 (第三季) Dirt Nap查看本集详细资料>>
Sammy在Sona搞政权反动，给Michael等人的越狱计划带来很大的麻烦。T-Bag要求Bellick和Sammy打架，以此使得他们的越狱行动计划顺利。
第 11 集 (第三季) Under & Out查看本集详细资料>>
Michael的越狱计划被大雨搅浑，几人的越狱计划再次被耽搁。。。
第 12 集 (第三季) Hell or High Water查看本集详细资料>>
Michael, Whistler和Mahone成功从Sona逃出。
第 13 集 (第三季) The Art of the Deal查看本集详细资料>>
Michael 和Lincoln毫无选择，将Whitler交换了LJ和Sofia。同时，Sucre被关进了Sona。
