青云暮紫
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治失眠（转）
青云暮紫 发布于：2008-12-18 22:12
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
标签：
失眠
lemon tree...
青云暮紫 发布于：2008-12-14 17:54
Lemon Tree
----Fool's Garden----
I'm sitting here in a boring room
It's just another rainy sunday afternoon
I'm wasting my time I got nothing to do
I'm hanging aroung I'm waiting for you
But nothing ever happens
And I wonder
I'm
对电影《世界上最疼我的那个人去了》的一句
青云暮紫 发布于：2008-12-14 00:10
在生死面前，人的力量似乎显得是那么弱小。
开始越来越讨厌有人离开，但是对于它我们可以做的只能是——惜人！做你该做的，爱你该爱的。
开始越来越讨厌有人离开，但是对于它我们可以做的只能是——惜人！做你该做的，爱你该爱的。
对电影《东邪西毒：终极版》的一句话影评
青云暮紫 发布于：2008-12-06 13:52
对电影《向左走向右走》的一句话影评
青云暮紫 发布于：2008-12-06 13:36
对电影《教父》的一句话影评
青云暮紫 发布于：2008-12-06 13:18
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- 是啊。我们只有珍惜·
·· 
2009-07-30 20:25
- 呵呵，是啊。那句话只
是听着蛮酷的。影迷？ 原来是很喜… 
2008-12-13 21:03
- 不知道你是不是王家卫
的影迷，呵呵。 年轻的… 
2008-12-13 09:54
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