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早餐:三个馒头,酸奶
午餐:一碗胡瓜汤,三分一碗米饭,蔬菜(胡瓜,青瓜)
下午茶:两片香蕉干,两颗朱古力豆(70%可可含量)
晚餐:一碗胡瓜汤,四分一碗米饭,蔬菜(菠菜,黄豆,莴苣),四分三个苹果
今天貌似晚饭吃多了点。。。。万恶的苹果=皿=
...为期一个月的减肥单子
把每天吃的东西记下来,督促再督促,劳资不信甩不了肉
早餐:三个维邦馒头+100g酸奶
午餐:米饭三分之一小碗,半碗番茄蛋花汤(没注意吃了点鸡蛋,要死了-皿-),大量蔬菜(四季豆,生菜,黑木耳,青椒)
晚餐:米饭三分一碗,蔬菜(西洋菜,包菜,青椒,番茄),三片香蕉干
握拳,抵制肉蛋鱼
...
拿的两个sample,一个是天竺葵一个是橙香,都是3.5ml
昨天用了天竺葵的,今晚再试橙香
先丢一个官方介绍
采用了清爽的甜杏仁油,澳洲坚果油为基底,芦荟的润滑及保湿功效,能够迅速补充肌肤水分却不油腻。β胡萝卜素,润泽并修补皮肤,特别是易干痒脱屑的肌肤。
保湿成份:椰子油,乳油木果,小麦胚芽油,β胡萝卜素。
抗菌精油成份:波庞天竺葵,中国柑皮,佛手柑皮。
柔软肌肤成份:甜杏仁油,可可脂,

官网拽图
专柜价 820RMB 15ML
拿了个1.5ml的sample,居然每天晚上用也用了两个星期才用完,还蛮省的嘛
质地比较稀,超容易推开,吸收几乎不怎么需要时间的,一般吸收快的保湿会不够持久,这一款木有这个问题,果然是专门针对保湿的啊!用完眼睛会水当当,而且不会油腻,从状态来说我真的很满意=v= 以至于这俩天我的眼周感觉到干涩T.T
可惜黑眼圈是没法救了T.T
香味来说,有点像……椰子……?不知道,反
...昨天初级班结课,撒花
本石先生是很好的老师,不知不觉就一起进行了半年的学习,现在感觉起来,还真是眨眼的事情,一下子都半年了啊,真是zenzen没有感觉到有这么长的时间
跟先生学到的东西不光是日语上的知识,还有很多很多平常的交流,也算是让我对外面的世界开眼,让我知道,啊,原来日本人私下是这样子的啊
所以昨天也很认真的说了お疲れ様でした、ありがとうございました。
很谢谢很谢谢先生教我的东西,现在我的日语终于比
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