小叶

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小叶

女 22岁射手座
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日志

12个动作 3个月告别大象腿

小叶发布于：2009-11-03 02:48

不要对任何“速成法”有幻想，因为小腿肌肉是大肌肉群，脂肪沉淀定型后，不可能在短期内减掉。关键是持之以恒。如果你坚持每天做如下动作，三个月左右开始看到效果，再三个月，你会欣喜若狂！
收缩VS小腿减脂
　　1 踮脚直立
　　用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。
　　运动量：踮起脚尖保持30秒为一组，每次做3组。

　　2 单立保持
　　同样在“台阶”之上...

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六十八个经典小故事的启示

小叶发布于：2009-10-20 20:06

一、用人之道
　　去过庙的人都知道，一进庙门，首先是弥陀佛，笑脸迎客，而在他的北面，则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前，他们并不在同一个庙里，而是分别掌管不同的庙。
　　弥乐佛热情快乐，所以来的人非常多，但他什么都不在乎，丢三拉四，没有好好的管理账务，所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手，但成天阴着个脸，太过严肃，搞得人越来越少，最后香火断绝。
　　佛祖在查香火的时候发现了这个问题，就将他们俩放在同一个庙里...

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女生必读——如何培养气质

小叶发布于：2009-10-18 02:30

　1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐……待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

　　2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

　　3. 品味决定气质

　　4.所谓”近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

　　5. 多看书...

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女人最喜欢问的问题的标准答案请输入标题

小叶发布于：2009-10-15 15:55

问题一：你爱我吗？

错误答案A：“爱。”

错误答案B：“这还用问吗？”

错误答案C：“你烦不烦啊？

标准答案：目光怜爱的望着对方三秒，然后神情的点一下头，同时发出“嗯”的声音，然后一把把她揽在怀里......

解析：答案A会让她觉得你太不严肃了，纯粹胡弄她；答案B会让她觉得你对她的爱不够坚定，而且她一定会喋喋不休的问到底，让你给她明确的答案，够你烦的；答案C过后一定是一顿大架或冷战。其实女人对男人是不是爱她

...

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最自恋的话

小叶发布于：2009-10-14 16:43

偶遇一“自恋帮”，不由地想要采访他们帮主。帮主有两位，一男一女。还未等我开口，就见男帮主摆一“思想者”pose在我面前。

自恋男：“先自我介绍一下，我叫贝克汉公。公认的‘人中吕布，马中赤兔’。”

某：“这是你座右铭不？”

自恋男：“不是，我座右铭为山无陵，天地合，才敢不英俊。”

某：“呃。有没有人说过你欠扁呀？”

自恋男：“唉，有次我走到街上，一群美女栏住我说我帅，我不承认，她们就打我，骂我虚伪！！第二次我...

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闹闹的本周运势哦~10.13-10.19

小叶发布于：2009-10-13 20:44

前三：天秤双鱼摩羯
后三：白羊巨蟹射手

白羊

祸福未定，造化弄人。白羊座运势和心情低落的一周。原本已经进行到某种程度、期待值很高的某项生活内容或者事业内容，突遇变化，感觉诸事皆不吃亏的日子到此结束。百感交集之时，学会理性面对现实是未来的关键所在。事情大小都需要亲自打理，本周过得相当辛苦。但所幸事业顺利，财运走升，有小小外财，债务减低。身体疲惫。
爱情是一声叹息。

金牛
婉约淡然，期期艾艾。金牛座走文艺路线的

...

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