水果女王

昨天想通了一些事情，不论怎么样，别人是无法来为你弥补你的欠缺，只有自己可以

 

我要为我自己去奋斗，为我所想要得到的东西去努力

 

我 不应该总是在这里逃避问题，而是应该努力的去解决自己的所有问题

 

这样我才可以快乐，我才活的有意义

 

我不要做一个无意义的人，活在这个世界上，是指没有了生存的价值

 

我要为我的一切去努力，不管现在有多么困难，但我相信过了这段，一切都会是光明的~

 

我不可以那样在消极下去，不然我真的会

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我现在过的每一天，都很痛苦

从早上睁开眼睛的一瞬间，到晚上睡前的最后一刻，我的内心有很混乱的思绪在打扰着我，

我很累了，真的很累了，精神疲惫~我想到一个没有任何人的地方去，静静地静静地去放松自己，

甚至不想和任何人去说什么，不想见任何人，

现在的我害怕去见任何人，我想向所有人宣布：让我一个人呆着，好么？

 

累了？我并不是身体上的，而是精神上的萎靡

有时候脑子只是一片空白，什么也不知道;有时候脑子里却一直跑出来

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   我很胖，我知道，自从4年前开始，我自卑的生活就开始了，我慢慢变胖，突然有一天一个人说我胖，我才真正发觉我的确在变胖，从那以后我喜欢上了夜晚！

我曾也有因为我的肥胖而减肥，也成功过，也曾找到了减肥成功后的成就感，但后来又因为我的心情，影响到了我的食欲，就这样一发不可收拾仅四天从96吃到102。虽然一开始增的不多，但由于罪恶感，让我很悔恨自己，不但没有改正错误，反而天复一天，月复一月的吃吃吃，直至现

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苹果牛奶法：
　　时间循环：每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
　　第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
　　注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。（提示：一定要去皮。）
　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能...

黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一...

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌...

上床后，爱情还能维持多久?   难道男人永远都是这样   得到了，就抛弃   对于他们来说女人就只是衣服么？   不喜欢就丢掉   女人们，   我们要振作   所谓“男人”   也就原来如此   不需要多奢望什么   永远最珍惜我们的   也就只有我们自己   讨厌那些自以为是的“男人”     女人，要爱我们自己   不要让那些“男人”小看我们……...

今天去搞了一个短发，换个心情呗！

妹妹说：挺不错的

妈妈也说：挺好！

自己感觉么~呵呵！！也就是不太习惯罢了

 

昨天的情人节后，就一直很想做个头发

想了一晚上才决定了

今天早上就去做了！

 

哎！还好做的效果不错，不然，可可怜了我那些头发了！！（55555~心疼！）

 

以后的我，从这一刻起也要改变起来！

我要过的开开心心的

 

每天都风风火火的！！！

 

哈哈……

 

 

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　在这个连性别有时都会被忽略的年代，如果你还固执地认为爱美是女人的专利，还执意认为男人的脸洗干净就OK，照镜子不能超过1分钟以上，那就太不与时俱进了，至少说明你的观念是上世纪的。现如今，男人更要爱面子。

　　1、精致男人护面方案

　　推荐品牌：碧欧泉、倩碧。点评：精致划分，价格稍微偏高。

　　定期护肤

　　每天晚上洁面过后，要进行面部按摩。

　　最佳方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，

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