- 每天花30分钟总结一天的收获。再花15分钟制定第二天的计划。
一. 听力修炼
- 修炼目标：能够轻易听懂各种话题及不同口音的英语。能够适应1.5倍以上的语速，听完一遍之后能够很快地复述大意。
- 修炼对象：新闻(BBC,VOA,NPR,CNN,AP)，对话，访谈，演讲
- 每天至少听一个小时以上。每天听写1—3分钟的材料。准备一个笔记本，记下听力过程中遇到重要的单词句型。
二. 美音模仿
- 修炼目标：说一口纯正地道的美语。每天模仿1—2小时
- 第一阶段：纠正发音，使每个音都发得正确饱满，把嘴巴的肌肉训练成完全适应英语发音. 方法：模仿VOA慢速英语，学习其他发音训练材料。
- 第二阶段：训练语速，语音，语调，断句。让自己成为一名出色的英语播音员。方法：美音常速新闻英语模仿。
- 第三阶段：成为一名国际英语演讲专家，英语说得和Native Speaker 一样流利完美。模仿原声电影，英语演讲，辩论，脱口秀。
三. 阅读修炼
- 修炼目标：拥有超大的词汇量。提高阅读速度，任何话题的材料都能够进行无障碍阅读。
- 每天阅读外报外刊（Economist 每天必读），记下生词和漂亮的短语及表达，整理成电子版，打印出来。
- 阅读原著（小说，散文，诗歌，戏剧，历史，哲学等经典名著名篇）一个月读1—2本英语原著。
四. 地道口语修炼
- 修炼目标：能够脱口而出地道的口语，能够和老外尽情交流。
- 计划：每天背十个地道口语表达，直到脱口而出。一个礼拜复习一次，一个月再复习一次。大量背诵，新概念英语，平时阅读时积累的漂亮篇章或段落句子。
五. 口笔译
买几本教材进行系统训练。每天动手动口实践。Practice makes a perfect hand!
