她说，我是胖美人。她从出道以来，经历60年代的摩登、70年代的厌食潮、80年代的华丽夸张，她从不减肥，但她说“胖有胖的美”；她从不避讳尝试她喜欢的颜色，也不用黑色来掩饰她的身材，她喜欢明亮色彩，她说，看起来很开心。70年代后，香港的服装店开始比小食店更热闹，波希米亚、摇滚和波尔卡圆点，她一样都没有落下，媒体杂志给她拍了一组时尚图片——诉说她当年如何成为潮流的引领者。在当下盲目跟风成潮的时尚环境里，我们更需要像“肥肥”这样的坚持，爱自己的身体和欲望比任何一种稍纵即逝的时髦更艰难。在我们这个瞬息万变的时代，还没有一个人能像肥肥这样，勇敢地忠实于自己的风格，60年没有变过。
肥肥早期在为杂志拍硬照，穿着波尔卡圆点超短裙，一副摩登女郎的派头。
胖并快乐着
1967年，Aretha Franklin以《respect》一曲成名，身材凹凸有致的她开始长达数十年的忍饥挨饿，只为了看上去像T台的模特一样好看。同样是那一年，在隔了大半个地球的香港娱乐圈，更多的家庭观众认识了一个圆脸嘟嘟、戴着蝴蝶形黑框眼镜、梳着猫头鹰式卷发的胖女生，她叫沈殿霞，时年20岁。接下来的岁月里，沈殿霞的昵称从“肥妹”到“肥肥”再到“肥姐”，她的招牌形象风雨不倒。在香港这个纤体广告满天飞的世界里，前赴后继的是一个个抽脂、塑身、节食的瘦骨嶙峋的美人儿，年复一年流行的病态时尚更让无数女人感到绝望。肥肥形象的定格和永恒，给在痛苦边缘挣扎的女人们注入了一支强心针，她能令你忘掉那些所谓主流时尚、所谓衣架子身材、铅笔体态，就像费里尼的电影里偏爱的那些美丽胖女人一样，不在乎对身体的条条框框的人为约束，将时尚界粗暴规定的减肥食谱抛至脑后，同样可以眉目如画，雍容自然，活得自由奔放，最重要的是在她的脸上，你看不到一丝不快乐。因为她教会你：美的标准从来就不止一种。
肥姐是幸运的，她的形象，变成香港独特的美丽风景。和动辄只喝水和只吃过油食品的主流美人相比，沈殿霞从不掩饰自己对美食的渴望和因此享受到的快乐。也许费里尼对百无禁忌爱吃的胖女人的赞美跟性欲挂钩实在有点大男人，但至少，他提出的尊重自己的欲望、尊重自己的身体的观点，就连那些麻秆女人也不得不暗自感佩，刘嘉玲就曾痛苦地表示自己为了维持身材，自入行开始就没有吃过一顿饱饭。所以在肥肥的时尚世界里，还应该多一个词来表达，那就是勇敢，勇敢正视和对待自己的身体与欲望。
四十年后，灵歌天后Aretha Franklin再度出现在大众面前，她身着长裙，头戴金色假发，接受布什总统颁发的荣誉勋章，那个曾经苗条的Aretha不见了，取而代之的是一个体型肥硕的女人，可她自由了，她宣称自己终于变回真实的模样，不再依照某种标准而活。所以当我们如今怀念肥姐、怀念那些衣香鬓影，莫不是对多一种时尚生活可能的向往，西西里岛留下了费里尼热爱的胖女人的摇曳生姿，而沈殿霞也在香江书写着传奇，自信与快乐，以不变应万变，就是这个胖女人几十年来坚持传达给我们的最动人的时尚观。
肥肥的眼镜和发型60年不变。
60年代：迷你裙小姐
1960年，刚刚13岁的沈殿霞出演了自己的第一部电影《一树桃花千朵红》，胖胖的她不仅在荧幕上是大家喜欢的开心果，娇憨可人，在片场同样受人欢迎，是众人口中的可爱小肥妹。她天真乐观的精神气质令她没有因形象不同于标准审美而埋没，反而成为香港电影黄金年代里的“七仙女”之一。
而到了1967年，TVB开播第二天，沈殿霞便以猫头鹰卷发、黑框眼镜的形象首度宣告了自己在娱乐圈的地盘，她和汪明荃、王爱明、张德兰组成“四朵金花”，跟她们一起穿起泡泡袖、大摆裙，在舞台上轻歌曼舞，大方展示自己丰盈的体态。她快人快语，反应敏捷，又清新自然，富有亲和力。此时的沈殿霞除了发型和眼镜有严格要求外，在衣着方面并无特殊约束，紧身衣、连身裙、泳装，这些一向跟胖女生绝缘的服装并没有令她却步，反而大胆尝试，百无禁忌，创造出一系列欢乐的经典形象，真正是《欢乐今宵》的活招牌。
这注定是一个风云迭起的年代，当推崇的瘦女人走上台前，胖女人也没有因此湮没。Duane Bryer为布朗·毕格罗出版公司创作了新一期的美女海报，主人公Hilda风靡一时。Hilda的经典造型便是比基尼，但她却是个拥有正宗陀螺身材的胖女人。丰硕的胸脯、滚圆的肚皮、粗壮的象腿，却从不掩藏，她喜欢游泳，弹琴唱歌，活泼好动，兴趣广泛，像孩子一样的哈哈大笑，又同样有着美丽的少女情怀，衬上硕大的身躯，格外憨态动人，她流露出的欢腾与热情，让人感觉到一种体态之外的轻盈的快乐，俨然是纸上的肥肥代言人。
而在银幕上，我们也找到对应的符号，那个快乐的巴尔的摩小妞特蕾西，也许《发胶》只想追忆那个60年代的青春年华，但在激情四溢、欢歌笑语的背后，端然看到：胖女孩的春天一样明朗。
在超短裙年代，肥肥也是潮流的引领者。
70年代：独树肥胖的旗帜
凭借着机敏谈吐和敢作敢当的行事风格，沈殿霞在《欢乐今宵》站稳脚跟。只要她招牌式的爽朗笑声一到，全港市民一日的辛劳似乎就一扫而空。70年代，她与当时的一线小生张冲、谢贤、邓光荣、陈浩、陈自强、秦祥林六人组成“银色鼠队”，她是小七妹，格外受宠。她也不惧他人眼光，当记者写文讥她跟罗文一起亮相演出是肥瘦情侣合唱团时，她干脆真的拉着罗文一起将错就错，身着情侣装，打着“情侣合唱团”的旗号进行表演。这一对肥瘦情侣档，同样大打自然牌，不刻意搞笑，赢得观众喝彩。
这十年，潮流都在变，香港人迷上了日本货。《号外》杂志写道，“在70年代中，香港中环写字楼区的午膳时间，最拥挤的地方不是餐馆，而是两家时装店：天龙、Suzuya。它们的共同点是日本时装，但不是当季大名牌，而是上季尾货及中价货，正适合广大女白领的经济条件。”此后，日本设计师开始在全世界大放异彩，山本宽斋在伦敦、高田贤三在巴黎，还有率先办时装表演而成为宠儿、接踵登上世界舞台的三宅一生、山本耀司、川久保玲，他们把宽松自在的日式休闲风带进世界，同时又把世界舞台塞满了高挑的女性曲线，那些年里，“高挑就是美”的口号让卡彭特患上厌食症，在全世界为瘦身而疯狂的偏激岁月，沈殿霞不为流行所驱使，没有松糕鞋、长喇叭裤，她以158cm身高的自然肥形象示人，拒绝人为改变，这样的坚持，不但需要勇气而且需要智慧，肥肥依然是“胖有胖的美”。
亮白的颜色是肥肥的最爱。
80年代：新女性标杆
这是令人唏嘘的十年，沈殿霞遇到了她生命中唯一的男人——风流倜傥的郑少秋。当时郑少秋正处事业低谷，在感情上又遭遇打击，肥肥可谓是于危难之际走进了他的生活。事业如日方中的肥肥不惧市民对她和郑少秋在外貌上的议论，也不顾朋友反对，相信郑少秋真心待她，也全身心地投入到这场恋爱当中。她爱得痴情，也爱得勇敢，她为郑少秋四处接洽工作，明明车技不佳也要赶去片场，只为递上一罐拿手靓汤，她跟郑少秋常常情侣装示人，在镜头前大秀恩爱，似乎只为反叛世人的眼光。这样的高调绚烂，如生命里最璀璨的烟花绽放。
20年后，勇敢追求爱情的胖女人金三顺成为时代新女性标杆，红遍大街小巷，可回过头看她的生活宣言：“跳舞吧，像没有人欣赏一样，去爱吧，像不曾受过一次伤一样”，恰是沈殿霞在彼时实践的人生格言。而在那个当下，她这样的爱情作风更像是契合了时尚界刮起的一场高调奢华风暴。正值摇滚精神大行其道的80年代，超级名模以不羁的浮夸作风横行世界。女人们个性鲜明，标榜唯我主义，钟爱强烈而略嫌轻浮的色彩，喜欢紧身的线条，大号墨镜、帆船鞋、背袋裤以及窄脚的牛仔裤都成为抢手货，这些流行元素无一例外地浮现在香港娱乐圈的靓女身上，还有punk式波浪卷发，出现在张曼玉头上、刘嘉玲头上，甚至还有赶时髦的狄波拉头上，只有沈殿霞，精神气质愈发鲜明，外在形象则更根深蒂固，保持她招牌的猫头鹰蓬蓬头、黑框眼镜，即使在这个十年的尾段，她遭逢婚变，依然笑声朗朗。
90年代之后：永不减肥
从90年代到新世纪，沈殿霞荣升肥姐，成为香港娱乐圈的教母级人物，在事业上则历经几轮变化，从几十年的老东家TVB过档亚视，雄心勃勃开新节目，接着进军内地市场开拓更大事业版图，为华娱电视台做主持人，还在新加坡演出英语情景喜剧，生活多姿多彩。走到2006年，她刚病情好转，就急忙重回TVB怀抱，更出动私人友情，总结人生历练，访问娱乐圈四十余年的好朋友，打造《友缘相聚》。朋友相见，几番起伏，意难平，唯有肥姐爽朗笑声的开心形象定格荧屏。直到生命最后一刻，她仍一丝不苟化好妆，戴上眼镜，做好发型，穿上近年来极钟爱的粉色套装，擦上红色指甲油，对着全港人宣布，“我不会轻易放弃我所钟爱的电视演艺事业”。这多年，她身上的色彩更加绚烂，金色美人鱼装、湖蓝晚礼服、中国红旗袍、粉红色套装……她喜欢够sharp的颜色，因为够开心、够热情。岁月的磨砺将肥姐营造成一个传奇式形象，爽朗、坚强、乐观、自信，在无数个起落里代表她亦代表香港的精神气质未变。
走红地毯的肥肥，从不输给其她女星。
胖女人的美与自信也终于在全世界热火朝天地宣扬。凯瑟琳·泽塔琼斯挺着发胖的身姿出现在红毯，英伦玫瑰并没有因为发福而枯萎，反而更加仪态万方。《BJ单身日记》告诉女人，要获得踏实的幸福感就要接受自己的生活，包括接受自己的身体。
而时尚圈亦走上轮回复古的道路，从60年代到80年代，每一个阶段的花样年华都被拿出来翻新，设计师们在向旧日时光顶礼膜拜的怀念中注入了多元化元素。在这样的轮回里，沈殿霞所代表的肥肥时尚生命自然是有take 2的，尽管她至爱的女儿小胖妹郑欣宜走进这个纷纷扰扰的娱乐圈时已经走上了坚决的瘦身纤体之路，但无需苛责世间是否该多一个肥肥的标准代表，因为曾经有过一个肥姐，让我们懂得如何宽容、尊重、与享受生命的美好权利。
胖女人的穿衣之道
近些年来的娱乐圈，已非骨感美人的自留地，各地都有心目中的胖胖icon代表，美国超女詹妮弗·哈德森，韩国的全智贤，香港的林嘉欣，内地的韩红……她们都不会为了某种标准身材而委屈自己，放弃美丽。所以如果你恰好是个胖女人，请懂得欣赏你隆起的小腹、圆润的脸颊和双下巴、健硕的大腿，请放弃那些所谓胖女人的穿衣禁忌，跟着我们学习如何变成一个美丽胖女人。
基本法：色彩至上
一般原则，深色的衣服能使人看起来更瘦一些，浅色的衣服就让人看起来偏胖。所以很多胖女人就完全放弃了浅颜色，一股脑地将黑色揽上身，实际上，从沈殿霞的多年穿衣之道中不难看出，她很少穿着全深色系服装，而且十分懂得如何利用色彩搭配，和深浅层次穿法来为自己身材和谐加分。
Tip1：内浅外深，不仅使整个人显得活泼，而且身材也会看起来很苗条。如沈殿霞试过的白色连衣裙，外套深色开衫。红色，黑色，墨绿色都是不错的选择。
Tip2：尽量穿着同一色系的服装，如深浅不一的蓝、绿、粉、灰等等。参考去年沈殿霞上《康熙来了》的打扮。
进阶版：流行元素
街头风
胖女人同样可以吸收街头风的时尚元素，善用潮人喜爱的bling-bling饰品，用视线转移的方法，穿浅色连帽衣服的同时佩戴一些小饰品、胸坠等，以整体效果掩盖局部的一些不足，同样是位潮女郎。唯一要注意的是，不要在腰间过多修饰。
中性风
选择直条纹、线条简洁利落的裤装，避免夸张图案，放弃带有弹性的裤子。同时搭配线条简单的鞋子。
优雅风
不要选择过厚的衣料，华贵的缎面或其他轻柔型面料能令体态从视觉效果上看起来柔和。
肥肥的三大招牌造型
减肥：肥肥说她从来没有减肥的打算，生下来食量惊人，最高达到215公斤，她曾说过：“曾经有纤体公司希望我按他们的疗程减肥做代言人，但我都谢绝了。我的外号就叫‘肥肥’，别人找我拍戏做节目就是看中我这个形象，我要是瘦了，我还拍什么啊？我觉得胖有胖的美，瘦有瘦的美。我自己是属于胖美人。
减肥：肥肥说她从来没有减肥的打算，生下来食量惊人，最高达到215公斤，她曾说过：“曾经有纤体公司希望我按他们的疗程减肥做代言人，但我都谢绝了。我的外号就叫‘肥肥’，别人找我拍戏做节目就是看中我这个形象，我要是瘦了，我还拍什么啊？我觉得胖有胖的美，瘦有瘦的美。我自己是属于胖美人。
”
眼镜：肥肥从出道一直到最后，那副蝴蝶形的黑框眼镜成为第一招牌，肥姐说：“第一副眼镜是德国产的，我爸爸替我配的，结果坏了，我再去配时德国已经不出了，最后拿着这个眼镜去一个工厂订做了十副，一直戴到现在。”
眼镜：肥肥从出道一直到最后，那副蝴蝶形的黑框眼镜成为第一招牌，肥姐说：“第一副眼镜是德国产的，我爸爸替我配的，结果坏了，我再去配时德国已经不出了，最后拿着这个眼镜去一个工厂订做了十副，一直戴到现在。”
头发：除了自己的头发，家中备有十几副同式样的假发，平时清洗、涂护发素护理。
