托马斯·桑格斯特1990年5月16日出生，同父母、妹妹居住在伦敦泰晤士河南畔；
他的母亲Tasha Bertram是一位舞者和剧作家，曾和丈夫马克·桑斯特一起出演过几部BBC电视电影，桑斯特先生是一位演员和音乐人，曾在德国出演过音乐剧《狮子王》。托马斯·桑格斯特也是著名英国演员休·格兰特的远房侄子，托马斯的曾外祖母和格兰特的祖母是一对姐妹。
同样，托马斯最早也是出演了一系列电视电影，首部作品是BBC的《
...匆匆
美好时光莫蹉跎 留住欢笑在心头
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